Orang-orang tua dahulu kala ada banyak pantang larang serta sentiasa mengamalkan petua-petua dalam penjagaan kesihatan zahir batin. Di antara petua-petua yang harus di amalkan serta mengikut pantang larang adalah seperti di bawah ini :-
1.Jangan minum ais dan apa-apa sahaja minuman bergas.
2.Janganmenggunakan penghawa dingin terlalu kuat, ia akan melemahkan zakar kerana zakar yang dingin tidak mampu mengalirkan darah yang banyak untuk membesar dan menegang.
3. Elak memakan makanan yang sejuk.
4. Jangan memakai seluar dalam yang ketat. Ketika memakai seluar dalam, cuba amal membetulkan kedudukan batang zakar dengan menaikkannya ke atas iaitu menyentuh perut akan melegakan zakar dan darah akan mengalir dengan sempurna.
5. Elakkan memakai seluar dalam ketika tidur.
6. Urutilah zakar sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari untuk membentuk zakar yang keras, besar dan bertenaga.
7. Jangan menghisap rokok.
8. Jangan minum minuman keras
9. Jangan bersetubuh sebaik sahaja selepas makan
10.Jangan makan nasi berulamkan air. Minum air lebih kurang dua minit setelah selesai makan nasi, kecuali jika tercekik.
11.Jangan amalkan onani atau melancap.
12.Jangan buang air kecil dalam air.
